艾滋病是指獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS），艾滋病病毒簡(jiǎn)稱HIV，它主要攻擊人體的T淋巴細(xì)胞，最終破壞人體免疫系統(tǒng)。2021年12月1日是第34個(gè)“世界艾滋病日”，今年的宣傳主題為“生命至上 終結(jié)艾滋 健康平等”。那么我們應(yīng)該怎么正確的預(yù)防艾滋病呢？

（一）要直面現(xiàn)實(shí)，不要回避

艾滋病不再是一個(gè)陌生的名詞。但是，在大多數(shù)老百姓心目中，仍然是一種遙遠(yuǎn)的、與自己毫不相干的疾病。人們羞于、恥于談?wù)摪滩?，更多的人則對(duì)艾滋病一知半解，抱著一種“回避”的心態(tài)。其實(shí)，艾滋病威脅著每一個(gè)人和每一個(gè)家庭，預(yù)防艾滋病是全社會(huì)的責(zé)任。我們不能再回避，否則就悔之晚矣。

（二）要預(yù)防為主，不要存僥幸心理

艾滋病的醫(yī)學(xué)全名為“獲得性免疫缺陷綜合癥”，它是由人類免疫缺陷病毒引起的。艾滋病于1981年在美國(guó)首次發(fā)現(xiàn)和確認(rèn)，我國(guó)于1985年首次報(bào)告艾滋病病例。近年來(lái)，我國(guó)艾滋病的感染與發(fā)病人數(shù)增長(zhǎng)較快。所以艾滋病離我們并不遙遠(yuǎn)，并且，世界上還沒(méi)有能治好該病的良藥，預(yù)防是唯一可行的方法。

（三）要潔身自愛(ài)，不要濫交

艾滋病主要通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。目前，我國(guó)的艾滋病新增患者中絕大部分是通過(guò)性傳播途徑感染的，其中24%左右是同性傳播造成的。

（四）要珍愛(ài)生命，不要嘗試吸毒

靜脈吸毒是我國(guó)艾滋病病毒傳播的主要途徑之一，而且傳播速度快，范圍不斷擴(kuò)大，已成為向一般人群傳播艾滋病毒的主要渠道。

（五）要安全用血，不要買賣血液

在HIV所有的傳播方式中，由于血液直接進(jìn)入人體，且病毒量較大，所以血液傳播是幾種傳播途徑中潛伏期最短、發(fā)病較快且最致命的一種方式，血液傳播的方式包括：使用被HIV污染的注射用具或手術(shù)器械等直接污染皮膚及黏膜創(chuàng)口；靜脈藥物依賴者共用針頭、針管及有關(guān)器械；移植感染HIV者的組織器官或精液(人工授精)等。

（六）要正確使用避孕套，不要掛一漏萬(wàn)

正確使用安全套不僅能避孕，還能減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。安全套是預(yù)防艾滋病最簡(jiǎn)便、最經(jīng)濟(jì)的首要武器，它可以隔開精液和陰道分泌物，阻止性交時(shí)男女雙方體液的互相接觸，因此可以預(yù)防艾滋病。但是，在現(xiàn)實(shí)中由于偶然一次婚外性行為沒(méi)有帶安全套或者安全套的質(zhì)量不佳或使用不當(dāng)引起破裂、滑脫而導(dǎo)致感染艾滋病的也時(shí)有發(fā)生。

（七）要到正規(guī)的診所（醫(yī)院）診治，不要涉足地下診所

到不正規(guī)的醫(yī)院及診所進(jìn)行手術(shù)、輸液、查體、拔(補(bǔ)，洗)牙、針灸等都有感染艾滋病的風(fēng)險(xiǎn)。有研究發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)院一般條件下，使用被HIV污染的針頭和針尖，單純一次性刺入皮膚而感染HIV的概率為0.3％。同樣的道理，如果被HIV污染的注射器，消毒不徹底，再給健康人使用，殘存的血液就會(huì)進(jìn)入人體造成感染。因此，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行輸液或兒童預(yù)防注射，并主動(dòng)要求“一人一針一管”。

（八）要一人一用，不要與他人共享剃須刀、牙刷等物品

美容、紋身、用不消毒的公用器具修腳等行為既極易造成皮膚破損，被感染的風(fēng)險(xiǎn)又很大。我們每天都要用的刮臉刀、剃須刀、牙刷等個(gè)人衛(wèi)生用具，一定要保證個(gè)人專用，不能共用或借用。因?yàn)槲覀冊(cè)谒⒀阑蚬文樀臅r(shí)候，也極易造成皮膚損傷，這些損傷可能輕微的察覺(jué)不到，而一旦借用者是HIV攜帶者，則有可能造成感染。

（九）要及時(shí)檢測(cè)，不要諱疾忌醫(yī)

如果懷疑自己受到了艾滋病病毒感染，一定要到衛(wèi)生機(jī)關(guān)批準(zhǔn)的具有艾滋病病毒抗體檢驗(yàn)條件的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)去檢查。全國(guó)各大醫(yī)院、疾控中心、性病防治機(jī)構(gòu)均是獲準(zhǔn)的檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)。千萬(wàn)不要找“游醫(yī)”檢查治療。就醫(yī)時(shí)請(qǐng)對(duì)醫(yī)生坦白說(shuō)明情形，告訴醫(yī)生是否有任何癥狀，是否和多人存在性關(guān)系，是否有從事陰道、肛門性交或口交，是否在注射毒品等。不要因?yàn)閷擂味豢蠐?jù)實(shí)相告，自行用藥可能耽誤治療并可能加重癥狀。

（十）要關(guān)愛(ài)病人，不要歧視

關(guān)心、幫助和不歧視艾滋病病人及艾滋病病毒感染者是預(yù)防與控制艾滋病的重要方面。艾滋病人和艾滋病病毒感染者是疾病的受害者，應(yīng)該得到人道主義的同情和幫助，家庭和社會(huì)要為他們營(yíng)造一個(gè)友善、理解、健康的生活和工作環(huán)境，鼓勵(lì)他們采取積極的生活態(tài)度，改變危險(xiǎn)行為，配合治療，有利于提高他們的生命質(zhì)量、延長(zhǎng)生命，也有利于艾滋病的預(yù)防和維護(hù)社會(huì)安定。與艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸（如握手、擁抱、共同進(jìn)餐、共用工具、辦公用具等）不會(huì)感染艾滋病，艾滋病不會(huì)經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴室等公共設(shè)施傳播，也不會(huì)經(jīng)咳嗽打噴嚏、蚊蟲呆咬等途徑傳播。（公共衛(wèi)生處 張紅星）