烈日炎炎的夏季即將來臨，最常出現(xiàn)的莫過于中暑了。中暑是一種可能危及生命的急性病，若不給予及時、有效的治療，將可能引起永久性傷害，甚至死亡。因此，若我們充分了解高溫中暑的相關(guān)知識，做到早預(yù)防、早治療，中暑將不再可怕^[1]。

一、中暑的癥狀

高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑了。中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環(huán)境，經(jīng)短時間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時內(nèi)可恢復正常。第三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。

一旦發(fā)現(xiàn)類似這種情況，如何及時開展中暑的救助，使中暑者轉(zhuǎn)危為安呢？科學的救助方法不僅有助于正確救助中暑者，還能避免并發(fā)癥的發(fā)生。那么我們應(yīng)該怎么做呢？

二、及時正確搬運中暑者

應(yīng)當迅速使中暑者脫離高溫環(huán)境，將其搬至陰涼、通風的地方。先讓中暑者平躺，解開其衣領(lǐng)褲帶，可以幫助呼吸和散熱；然后讓其雙腳抬高，這樣有利于增加腦部的血液供應(yīng)，同時也可以起到散熱的作用。

三、協(xié)助中暑者散熱

適度按摩中暑者四肢及軀干，以促進循環(huán)散熱。用冷水或稀釋的酒精幫中暑者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在中暑者額頭、頸部、腋窩或大腿根部等大動脈血管部位，幫助散熱。冰袋切忌直接放在心前區(qū)，以免引起心臟驟停。當體溫降至38攝氏度后，應(yīng)放緩或停止降溫。

四、合理適量補充水分

高溫環(huán)境下，一旦感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次飲水量以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為大量飲水不但會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，結(jié)果造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可導致肌肉痙攣的發(fā)生。

五、及時尋求醫(yī)學救助

輕癥中暑人員經(jīng)過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時就醫(yī)。對已發(fā)生昏迷、高熱、抽搐等癥狀的重度中暑者，必須立即撥打“120”急救電話，及時送往附近的醫(yī)院進行搶救。運送過程中注意為中暑者遮陰，并使用冰袋等降溫措施。

在等待救援期間，應(yīng)使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。嘔吐患者需防止誤吸嘔吐物。若中暑者出現(xiàn)心跳呼吸停止，應(yīng)立即行心肺復蘇。若現(xiàn)場無人能做心肺復蘇，應(yīng)大聲向周圍呼救，并及時撥打急救電話尋求指導和幫助。

參考文獻

[1] 陳云霞.生活急救常識：中暑的救助[J].《健康世界》，2017，24（7）：31-34.

 急診醫(yī)學科 黃敏