捐一份熱血，獻一片愛心。近日來，由于“二陽”和天氣炎熱等原因，獻血人數(shù)驟減，血站采血困難，血液庫存持續(xù)緊張，臨床供血大幅度降低，許多手術(shù)患者及危重癥患者的用血無法滿足。在這炎熱的夏季，更需要我們每個人了解基礎(chǔ)獻血知識、伸出“援手”，奉獻自己的一片愛心。

一、獻血的優(yōu)點

增加造血功能：適當?shù)孬I血可以促進紅細胞的新陳代謝，改善骨髓的造血功能，從而提高人體的造血功能。

促進新陳代謝：適量的獻血可以促進細胞的生長、繁殖和凋亡，促進身體各個器官的新陳代謝、排毒、疏通身體。

二、獻血的基本條件

首先是年齡要求，要在18-55周歲。其次就是體重要求，男≥50KG，女≥45KG。最重要的就是健康狀況良好，精神狀況良好。

三、獻血前的注意事項

獻血前一周不要服藥。飲食清淡，食物應(yīng)少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天不要吃太過油膩的食品。獻血前一天與當天不要飲酒。獻血前應(yīng)充足睡眠，不宜做劇烈運動。帶好相關(guān)證件，認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。

四、獻血后的注意事項

獻血的手臂盡量不要提重物，獻血后應(yīng)多飲水，獻血后兩到三天不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業(yè)，避免外傷。獻血后應(yīng)當充足睡眠，不熬夜。

無償獻血，既為今天的別人，又為明天的我們。

（輸血科 李悅）