32歲的小李1年來(lái)反復(fù)出現(xiàn)反酸、燒心，偶見上腹部疼痛、脹氣以及噯氣，近期不適癥狀加重，于是到襄陽(yáng)市中心醫(yī)院消化一科就診。經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷后確診小李患有胃食管反流病，經(jīng)過(guò)9天的藥物治療后，病情得到緩解，康復(fù)出院。

    現(xiàn)如今，越來(lái)越多的人患有胃食管反流，醫(yī)院門診里經(jīng)?？吹匠霈F(xiàn)反酸、燒心癥狀而來(lái)看診的患者。

那么什么是胃食管反流呢？

它是指胃十二指腸內(nèi)容物反流進(jìn)入了食管，引起反酸、燒心噯氣的癥狀，并且會(huì)導(dǎo)致食管炎和咽、喉、氣道等食管外組織的損害。

胃食管反流是如何導(dǎo)致的？

吞咽或者進(jìn)食的時(shí)候，食管下括約肌開啟，食物達(dá)到胃里時(shí)，食管下括約肌就會(huì)關(guān)閉，平時(shí)都是關(guān)閉狀態(tài)，用來(lái)防止胃內(nèi)容物反流到食管里。

當(dāng)發(fā)生胃食管流時(shí)，食管下括約肌松弛，使胃內(nèi)容物、胃酸進(jìn)入食管，造成食管損傷和食管清除胃酸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使食管運(yùn)動(dòng)異常。

胃食管反流病有什么危害？

胃食管反流本質(zhì)是胃內(nèi)容物反流到食管而引起的一系列問(wèn)題，不僅會(huì)傷胃、食管更會(huì)傷到食管以外的部位（鼻腔、口腔、氣室）。

胃內(nèi)容物反流到食管會(huì)造成反酸、燒心等癥狀，還有一些人表現(xiàn)為胸悶、氣短容易造成誤診的現(xiàn)象。

如何緩解胃食管反流？

良好的生活習(xí)慣能減少胃食管反流的發(fā)生。

1. 晚飯要少吃：睡前2小時(shí)內(nèi)不要吃東西；

2. 進(jìn)食易消化清淡軟食，少食多餐，避免食入對(duì)胃黏膜有刺激的食物；

3.避免食入過(guò)甜的食物，應(yīng)避免進(jìn)食使LES壓降低的食物如高脂肪、巧克力、咖啡、濃茶等，以高蛋白、低脂肪、無(wú)刺激、易消化飲食為宜,少食多餐；

4.飯后運(yùn)動(dòng)：吃完飯休息20—30分鐘，再出去散步半個(gè)小時(shí)（飯后禁止劇烈運(yùn)動(dòng)）；

5.平時(shí)自備鋁碳酸鎂、硫糖鋁等堿性藥物，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)可服用。

消化一科  楊俊