眾所周知，中暑是夏季常見的健康隱患，然而，即使在寒冷的冬季，也需警惕中暑。

一、什么是“冬季中暑”？

冬季中暑也稱捂熱綜合征、蒙被缺氧綜合征、悶熱綜合征等，多發(fā)生于老年人或嬰幼兒，尤其是長期臥床、患有慢性病的老年人。因為家人總是害怕他們冷，于是給他們穿得過多、蓋得過多，這些關(guān)愛都容易讓老人“受罪”，導(dǎo)致冬季中暑的發(fā)生。

二、冬季中暑的癥狀

冬季中暑的癥狀與夏季相似，主要包括頭暈、惡心、嘔吐、乏力、大量出汗等。但由于冬季氣溫較低，這些癥狀往往被誤認(rèn)為是感冒或其他疾病，從而延誤了最佳治療時機。因此，當(dāng)身體出現(xiàn)上述不適時，應(yīng)結(jié)合實際情況，考慮中暑的可能性。

三、預(yù)防冬季中暑，可以采取以下措施

1.合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過高，同時定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

2.適量補充水分：無論是冬季還是夏季，保持充足的水分?jǐn)z入都是預(yù)防中暑的關(guān)鍵。運動或勞動后及時補充水分和電解質(zhì)，避免脫水。

3.適當(dāng)著裝：冬季戶外活動時，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人體質(zhì)選擇合適的著裝，既保暖又便于散熱。

4.關(guān)注特殊人群：老人、兒童、孕婦及患有慢性疾病的人群更易發(fā)生中暑，應(yīng)給予特別關(guān)注，避免長時間處于高溫環(huán)境中。

醫(yī)生提醒：冬季中暑雖不常見，但不可掉以輕心，通過合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、適量補充水分、適當(dāng)著裝以及關(guān)注特殊人群等措施，可以有效預(yù)防冬季中暑的發(fā)生，確保自身及家人的健康安全。